1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 396.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 793.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zerdrückter Avocado auf Brot
Zerdrückter Avocado auf Toast ist ein köstliches und lebendiges Gericht, das einfache Zutaten zu einem Gourmet-Status erhebt. Ursprünglich aus der lebendigen Brunch-Kultur Australiens stammend, hat dieser Publikumsmagnet cremige, reife Avocados perfekt zerkleinert und auf einer knusprigen Scheibe Kunstdinkelbrot serviert. Übergossen mit einer Prise Meersalz, einem Schuss Olivenöl und vielleicht einer Prise Chiliflocken, platzt es vor Geschmack. Vollgepackt mit gesunden Fetten, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen ist dieses Gericht nicht nur befriedigend, sondern auch eine kluge Wahl für Ihren morgendlichen oder nachmittäglichen Energieschub. Genießen Sie das perfekte Gleichgewicht von Geschmack und Gesundheit bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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