1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.0 g | 39% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zerdrückter Avocado-Toast mit Pilz- und Basilikumsoße
Smashed Avocado Oast With Mushroom And Basilicum Sauce ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen leichten Mittagssnack. Diese köstliche Kreation präsentiert cremige Avocado auf geröstetem Vollkornbrot, das eine reichhaltige Quelle gesunder Fette bietet. Die gebratenen Pilze fügen eine erdige Tiefe und eine Vielzahl an Vitaminen hinzu, während die aromatische Basilikumsauce einen frischen Geschmackskick bietet. Inspiriert von der mediterranen Küche kombiniert dieses Gericht nahtlos Gesundheit und Geschmack und bietet Ballaststoffe, Antioxidantien und Mineralien in jedem Bissen. Es ist eine befriedigende Möglichkeit, um Ihren Tag zu starten!
