1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35 g | 44% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.2 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 16.0 g | 57% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 1154.8 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About zerdrückte Avocado
Zerdrückter Avocado ist ein cremiges und lebhaftes Gericht, das den reichen Geschmack von reifen Avocados zelebriert. Ursprünglich aus lebhaften kulinarischen Traditionen stammend, kombiniert es frische Avocados, einen Hauch Limettensaft und eine Prise Salz, oft serviert auf knusprigem Brot oder als Belag für Salate. Diese nahrhafte Freude ist voll mit gesunden Fetten, Vitaminen und Ballaststoffen, die die Herzgesundheit und Verdauung unterstützen. Ob als Frühstücksfavorit oder trendige Brunch-Option, ist Zerdrückter Avocado nicht nur köstlich, sondern auch eine kluge Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Tauchen Sie ein in diese gesunde Verwöhnung heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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