1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.0 g | 39% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zerdrückter Avocadotoast mit Pilz- und Basilikumsoße
Smashed Carrots sind ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das die natürliche Süße frischer Karotten feiert. Hergestellt mit einfachen Zutaten wie Olivenöl, Knoblauch und einem Hauch von Zitrone, schöpft dieses bunte Rezept Inspiration aus der mediterranen Küche. Smashed Carrots sind nicht nur reich an den Vitaminen A und C, sondern enthalten auch Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen. Mit einer herrlich cremigen Textur und einer herzhaften Note sind sie eine perfekte Beilage oder eine gesunde Snack-Option. Gönnen Sie sich auf diese köstlich einzigartige Art und Weise, Karotten zu genießen und heben Sie Ihre Mahlzeiten auf ein neues Niveau!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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