1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelmus
Smash Potatoes sind eine köstliche Variante eines klassischen Comfort-Foods, die gesunde Kartoffeln mit herzhaften Gewürzen und frischen Kräutern kombiniert. Ursprünglich aus dem Herzen der rustikalen Küche stammend, bringen diese zerdrückten Köstlichkeiten einen knusprigen Biss auf Ihren Teller. Hergestellt mit einfachen Zutaten wie buttrigen Kartoffelsorten, Olivenöl und einem Hauch von Knoblauch, bieten sie eine zufriedenstellende Textur, die schwer zu widerstehen ist. Obwohl sie verwöhnend sind, fügen die Verwendung von nährstoffreichen Zutaten wie Olivenöl gesunde Fette hinzu, während die Kartoffeln wichtige Vitamine und Ballaststoffe bieten. Perfekt als Beilage oder als eigenständiger Snack sind Smash Potatoes sicherlich eine Bereicherung für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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