1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.3 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 984.1 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About kleine gelbe Kartoffel
Small Yellow Potato ist eine vielseitige und schmackhafte Knolle, die für ihre cremige Textur und buttrigen Geschmack geschätzt wird. Dieses goldene Juwel ist reich an Kalium, Vitamin C und Ballaststoffen und somit eine nahrhafte Bereicherung für Ihre Mahlzeiten. Ursprünglich aus Regionen wie Südamerika stammend, glänzen diese Kartoffeln in verschiedenen Küchen, von herzhaften Eintöpfen bis zu lebendigen Salaten. Ob gebacken, gestampft oder gegrillt, bieten Small Yellow Potatoes einen köstlichen Geschmacksschub und liefern dabei wichtige Nährstoffe. Genießen Sie sie schuldfrei als gesunde Beilage oder Hauptzutat in Ihren Lieblingsrezepten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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