1 serving (150 grams) contains 230 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
365.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kleine Süßkartoffel in der Fritteuse
Kleine Yam-Deep-Fry ist ein köstlicher Snack, der aus der westafrikanischen Küche stammt, in der Yams für ihre herzhafte Textur und ihren reichen Geschmack gefeiert werden. Diese goldbraunen Bissen werden aus frischen, zarten Yams hergestellt, die dünn geschnitten und knusprig frittiert sind. Obwohl der leckere Knusper verführerisch sein kann, denken Sie daran, dass das Frittieren Kalorien und Fett hinzufügt. Allerdings sind Yams natürlich reich an Ballaststoffen und Vitaminen, was den kleinen Yam-Deep-Fry zu einem leckeren Genuss macht, der auch ernährungsphysiologische Vorteile bietet. Genießen Sie sie als Beilage oder als befriedigenden Appetitanreger und bringen Sie einen Hauch von Afrika an Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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