1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
172.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 110.8 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 8.3 g | ||
| Protein | 3.1 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 61.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 673.8 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kleine Süßkartoffel
Kleine Süßkartoffel ist ein köstliches und nahrhaftes Wurzelgemüse, vollgepackt mit Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien. Ursprünglich aus Zentral- und Südamerika stammend, fügen diese lebendigen, orangefarbenen Schätze eine süße, erdige Note zu einer Vielzahl von Küchen, von herzhaften Eintöpfen bis zu tröstlichen Kuchen, hinzu. Kalorienarm und dennoch reich an Nährstoffen, unterstützen sie eine gesunde Verdauung und stärken Ihr Immunsystem. Vielseitig und köstlich sind kleine Süßkartoffeln perfekt zum Rösten, Pürieren oder sogar Grillen, was sie zu einer kraftvollen Ergänzung jeder Mahlzeit macht.
