1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
615.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.1 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.0 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 378.5 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kleiner Sambusa
Small Sambusa sind köstliche Gebäckstücke, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus gewürztem Gemüse und Hülsenfrüchten, die aus den reichen kulinarischen Traditionen Ostafrikas und des Nahen Ostens stammen. Diese knusprigen, goldenen Taschen bieten eine Explosion des Geschmacks in jedem Bissen und sind damit ein beliebter Snack oder Appetizer. Obwohl sie traditionell frittiert werden, können gesündere Versionen gebacken werden, um den Ölgehalt zu reduzieren und Ihnen zu ermöglichen, ihren köstlichen Geschmack mit weniger Kalorien zu genießen. Small Sambusa sind vollgepackt mit Ballaststoffen und Nährstoffen und sind nicht nur sättigend, sondern auch eine köstliche Möglichkeit, lebhafte globale Aromen zu erleben.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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