1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.9 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 1083.3 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About kleine rote Kartoffeln
Kleine rote Kartoffeln sind lebendige, nährstoffreiche Juwelen, die jedem Gericht eine Farbexplosion verleihen. Diese zarten, wachsartigen Kartoffeln sind reich an den Vitaminen C und B6, Kalium und Ballaststoffen, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Ursprünglich aus Südamerika stammend, glänzen sie in einer Vielzahl von Küchen, von deftigen Aufläufen bis zu würzigen Salaten. Mit ihrem natürlich süßen Geschmack und cremigen Textur eignen sich kleine rote Kartoffeln perfekt zum Rösten, Kochen oder Grillen und bringen so köstliche und nährstoffreiche Speisen auf Ihren Tisch. Genießen Sie sie als vielseitige Beilage oder als aromatische Grundlage für Ihre Lieblingsrezepte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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