1 serving (130 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 29.1 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.5 g | 16% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 1127.3 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kleine Kartoffel mit Schale
Kleine Kartoffel mit Schale ist ein vielseitiges und nahrhaftes Grundnahrungsmittel, das in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, bieten diese winzigen Knollen einen herrlich erdigen Geschmack und eine befriedigende Konsistenz. Die Schale, reich an Antioxidantien, verbessert nicht nur den Geschmack, sondern fördert auch Ihre Gesundheit, indem sie die Verdauung unterstützt und den Cholesterinspiegel senkt. Ob geröstet, gestampft oder in Salaten geworfen, kleine Kartoffeln sind eine köstliche und gesunde Wahl für jede Mahlzeit und machen sie zu einer perfekten Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung. Genießen Sie die Güte der Natur bei jedem Bissen!
