1 serving (166 grams) contains 96 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
137.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 7.3 g | 26% | |
| Zucker | 23.2 g | ||
| Protein | 0.9 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 22.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 294.3 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About kleine Birne
Kleine Birnen sind eine köstliche Frucht, die für ihren süßen, saftigen Geschmack und ihr bezauberndes, mundgerechtes Aussehen bekannt ist. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen der Welt stammend, sind diese zierlichen Schätze reich an Ballaststoffen, Vitamin C und Kalium und somit eine ausgezeichnete Wahl für einen gesunden Snack. Ihre natürliche Süße verleiht Salaten, Desserts und herzhaften Gerichten gleichermaßen eine Geschmacksexplosion. Mit geringem Kaloriengehalt und reich an Antioxidantien fördern kleine Birnen die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung, wodurch sie eine schmackhafte Ergänzung jeder ausgewogenen Ernährung sind. Genießen Sie sie frisch, gebacken oder in Scheiben geschnitten und lassen Sie sich die Vorzüge dieser nahrhaften Frucht schmecken!
