1 serving (120 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.0 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 6 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 400.0 mg | 133% | |
| Natrium | 600 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.0 g | 7% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 20.0 g | 40% | |
| Vitamin D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 200.0 mg | 15% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About kleines Omelett mit Gemüse
Small Omelette mit Gemüse ist eine reizvolle Fusion aus frischen, gesunden Zutaten. Dieses Gericht besteht aus luftigen Eiern, die perfekt geschlagen sind, liebevoll kombiniert mit einer lebendigen Mischung aus farbenfrohem Gemüse wie Paprika, Spinat und Zwiebeln. Ursprünglich aus der klassischen französischen Küche stammend, ist das kleine Omelette schnell und einfach zuzubereiten und damit ein Favorit für Frühstück oder Brunch. Vollgepackt mit Protein und essentiellen Vitaminen ist es eine gesunde Wahl, die kalorienarm und dennoch voll im Geschmack ist. Genießen Sie es als leichte Mahlzeit oder kombinieren Sie es mit Vollkornbrot für einen ausgewogenen Start in den Tag!
