1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.7 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 404.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 26.4 g | 52% | |
| Vitamin D | 104.8 mcg | 524% | |
| Calcium | 128.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 304.8 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About kleines Omelett
Small Omelette ist ein reizvolles Gericht, das die Essenz des Frühstücks einfängt. Hergestellt aus frischen, lokal bezogenen Eiern, ist es in der Regel gefüllt mit lebendigen Gemüsesorten wie Paprika, Zwiebeln und Spinat, die eine Explosion von Farbe und Geschmack bieten. Oft mit einer Prise Salz und Pfeffer gewürzt, stammt dieses Gericht aus verschiedenen Küchen, mit Wurzeln in den klassischen französischen und italienischen Traditionen. Vollgepackt mit Protein und lebenswichtigen Nährstoffen ist das Small Omelette sowohl nahrhaft als auch sättigend und ermöglicht kreative Anpassungen. Ob als schnelle Mahlzeit oder leichter Snack genossen, ist es eine einfache und gesunde Option, die den Gaumen erfreut!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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