1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 100 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 6 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 300 mg | 23% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kleiner Grünkohlsalat
Small Kale Salad ist ein lebhaftes Gericht, das frische, nährstoffreiche Zutaten feiert. Beladen mit zartem, biologischem Grünkohl, verfügt es über knackige Gurken, saftige Kirschtomaten und einen Hauch von Radieschen für den perfekten Crunch. Übergossen mit einem würzigen Zitronen-Dressing, holt dieser Salat seine Inspiration aus der mediterranen Küche und ist ein Kraftpaket an Vitaminen A, C und K. Mit seinem geringen Kaloriengehalt und hohem Ballaststoffanteil ist der Small Kale Salad eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die eine gesunde, köstliche Option suchen, die deinen Körper stärkt und deine Geschmacksknospen verwöhnt. Genieße ihn als leichte Mittagsmahlzeit oder erfrischende Beilage!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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