1 serving (85 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.4 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 5.6 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 194.4 mg | 64% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.1 g | 122% | |
| Vitamin D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcium | 55.6 mg | 4% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kleiner gegrillter Fisch
Kleiner gegrillter Fisch ist ein köstliches und gesundes Gericht, das häufig in der mediterranen und asiatischen Küche zu finden ist. In der Regel mit frischen Sorten wie Sardinen oder Makrelen zubereitet, werden sie in einer Mischung aus Olivenöl, Zitrone und Kräutern mariniert, bevor sie perfekt gegrillt werden. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördern diese Fische die Herzgesundheit und bieten eine schlanke Eiweißquelle. Mit ihrer knusprigen Haut und dem zarten, aromatischen Fleisch sind kleine gegrillte Fische nicht nur nahrhaft, sondern auch unglaublich zufriedenstellend und somit eine hervorragende Wahl für jeden Liebhaber von gegrilltem Meeresfrüchten. Genießen Sie sie mit einer Beilage aus frischem Gemüse oder einem leichten Salat für eine ausgewogene Mahlzeit!
