1 serving (61 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 8 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 680.0 mg | 226% | |
| Natrium | 360 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.0 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 24.0 g | 48% | |
| Vitamin D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcium | 120.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 240.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kleines Ei Rührei
Kleine Rührei ist ein köstliches Gericht mit fluffigen Rühreiern, leicht gewürzt mit Salz und Pfeffer und oft angereichert mit frischem Gemüse wie Spinat, Tomaten oder Paprika. Ursprünglich aus der klassischen Brunch-Küche stammend, verleiht dieses Gericht jeder Mahlzeit eine sonnige Note. Mit einer perfekten Balance von Protein und Ballaststoffen ist es eine gesunde Wahl, die mit lebenswichtigen Nährstoffen gefüllt ist. Genießen Sie es allein oder zusammen mit Vollkornbrot für einen befriedigenden Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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