1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.9 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 6.2 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 211.9 mg | 70% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.9 g | 105% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 523.8 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About kleine Hähnchenflügel
Kleine Trommelstöcke sind ein köstliches und nahrhaftes Gemüse, auch bekannt als Moringa-Schoten, die in Südasien heimisch sind. Diese schlanken grünen Schoten sind vollgepackt mit den Vitaminen A, C und Kalzium und machen sie zu einer Powerquelle an Nährstoffen. Im gekochten Zustand haben kleine Trommelstöcke einen subtilen, erdigen Geschmack, der wunderbar mit Currys, Suppen und Eintöpfen harmoniert und häufig in der indischen Küche vorkommt. Sie sind kalorienarm, aber reich an Ballaststoffen und fördern die Verdauungsgesundheit. Egal, ob gedämpft, angebraten oder zu Ihren Lieblingsgerichten hinzugefügt, sind kleine Trommelstöcke eine vielseitige und gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie den Geschmack der Tradition, während Sie Ihre Gesundheit fördern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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