1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
172 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 5.4 g | 19% | |
| Zucker | 12.6 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 540 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About kleiner Maiskolben
Small Corn Cob ist ein entzückender, mundgerechter Genuss, der mit süßen, zarten Körnern gefüllt ist, die vom frischesten Mais stammen. Traditionell in verschiednen Küchen genossen, von amerikanischen Grillfesten bis zu mexikanischem Straßenessen, sind diese Mini-Kolben perfekt zum Grillen oder Dämpfen. Angereichert mit Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien fördern sie die Verdauung und liefern essentielle Nährstoffe. Zudem sind sie kalorien- und fettarm, was sie zu einer klugen Snack-Option macht. Egal ob du sie einem Salat hinzufügst oder sie alleine genießt, bieten Small Corn Cobs auf köstliche und gesunde Weise eine Möglichkeit, die Güte der Natur zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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