1 serving (82 grams) contains 35 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 128 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.6 g | 16% | |
| Zucker | 13.6 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 532.0 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kleiner Rote Bete
Kleine Rote Bete ist ein lebendiges, nährstoffreiches Gemüse, das jedem Gericht eine Farbtupfer verleiht. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, sind diese erdigen Edelsteine reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, voll mit Antioxidantien und kalorienarm. Sie sind eine fantastische Quelle für Folsäure, die die Herzgesundheit fördert und die Zellfunktion unterstützt. Kleine Rote Beten können geröstet, gekocht oder eingelegt werden und sind damit eine vielseitige Ergänzung zu Salaten, Suppen und Beilagen. Genießen Sie ihren süßen, leicht würzigen Geschmack und profitieren Sie von den gesundheitlichen Vorteilen dieses köstlichen Wurzelgemüses!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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