1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 34.6 g | 44% | |
| Gesättigtes Fett | 5.0 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.1 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 15.7 g | 56% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 1143.1 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About kleine Avocado
Kleine Avocados sind ein nährstoffreiches Superfood, das für ihre cremige Textur und ihren reichen, buttrigen Geschmack gefeiert wird. Ursprünglich aus Zentral- und Südamerika stammend, sind diese kleinen Schätze ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von Guacamole bis zu Salaten. Vollgepackt mit herzgesunden einfach ungesättigten Fetten, Ballaststoffen und den Vitaminen E und K unterstützt die kleine Avocado gesunde Haut, die Verdauung und die Herzgesundheit. Genießen Sie sie in Scheiben auf Toast, gemischt in Smoothies oder einfach als leckeren Snack. Tauchen Sie ein in die köstliche Welt der kleinen Avocado, wo Gesundheit auf Geschmack trifft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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