1 serving (300 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.9 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.4 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 5.5 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.7 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 354.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schmortopf Harissa Kürbis und Spinat-Orzo
Slow Cooker Harissa Kürbis und Spinat Orzo ist ein lebendiges, von der mediterranen Küche inspiriertes Gericht, das zarten Butternutkürbis und frischen Spinat mit der herzhaften Textur von Orzo-Pasta wunderbar kombiniert. Durchtränkt mit den warmen, würzigen Aromen von Harissa, bietet dieses Rezept eine herrliche Balance aus Geschmack und Nährstoffen. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, ist es eine gesunde Wahl, die sowohl befriedigend als auch tröstlich ist. Perfekt für einen geschäftigen Wochentag, stellen Sie einfach Ihren Slow Cooker ein und lassen Sie die Magie geschehen, während Sie die verlockenden Aromen genießen, die Ihre Küche erfüllen!
