1 serving (100 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 38.1 g | 76% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Leicht gebratener Tofu
Leicht gebratener Tofu ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das die gesunde Güte von Tofu vereint, der leicht paniert und goldbraun angebraten wird. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, wird dieses köstliche Gericht oft mit lebendigen Gemüsesorten und herzhaften Saucen kombiniert. Mit Protein und reich an essentiellen Aminosäuren, unterstützt Tofu eine gesunde Ernährung, während das leichte Braten ihm einen befriedigenden Knusper verleiht. Genießen Sie ihn als Snack, in einem Wok-Gericht oder auf einem frischen Salat für eine geschmackvolle, pflanzliche Mahlzeit, die sowohl nahrhaft als auch unwiderstehlich lecker ist!
