1 serving (85 grams) contains 121 calories, 17.6 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
336.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.4 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 113.9 mg | 37% | |
| Natrium | 150 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48.9 g | 97% | |
| Vitamin D | 1388.9 mcg | 6944% | |
| Calcium | 25.0 mg | 1% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 938.9 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Scheiben von rohem Schwertfisch
Scheiben von rohem Schwertfisch sind ein kulinarischer Genuss, der aus Küstenküchen auf der ganzen Welt stammt. Dieser zarte, festfleischige Fisch ist für sein dezentes Aroma und seine glatte Textur geschätzt. Reich an Omega-3-Fettsäuren und reich an Protein bietet er zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die die Herzgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Am besten frisch genossen, kann Schwertfisch als Sashimi oder in verschiedenen rohen Zubereitungen serviert werden, die seine lebendige, ansprechende Farbe betonen. Egal ob mit Zitrusfrüchten, Kräutern oder einem Hauch von Sojasoße kombiniert, sind Scheiben von rohem Schwertfisch eine köstliche, nährstoffreiche Wahl für Meeresfrüchteliebhaber.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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