1 serving (150 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
186.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 43.4 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 6.5 g | 23% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.8 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 1287.1 mg | 27% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About geschnittene Süßkartoffel
Geschnittener Yams ist ein köstliches und nahrhaftes Wurzelgemüse, das in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt gefeiert wird. Jede Scheibe steckt voller Geschmack, mit einer natürlichen Süße und cremigen Textur, die sich bestens zum Rösten, Backen oder Anbraten eignet. Geschnittener Yams, reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien, fördert eine gesunde Verdauung und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Seine leuchtend orange Farbe deutet auf hohe Betacarotinwerte hin, die für die Augengesundheit wichtig sind. Ob in herzhaften Gerichten genossen oder als tröstliche Beilage, Geschnittener Yams ist eine gesunde Wahl für diejenigen, die eine nahrhafte und befriedigende Option suchen. Genießen Sie heute das Gute von Geschnittenem Yams!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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