1 serving (130 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
65.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 70.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.3 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 9.1 g | ||
| Protein | 2.2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.9 mg | 5% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 450.9 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschnittene Rüben
Geschnittene Rüben sind eine vielseitige und nahrhafte Wurzelgemüsesorte, die in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt beliebt ist. Aus der Familie der Kreuzblütler stammend, sind diese knusprigen, weißen Scheiben kalorienarm und reich an den Vitaminen C und K, was sie zu einer gesunden Ergänzung Ihrer Mahlzeiten macht. Oft in Gerichten von der japanischen bis zur mediterranen Küche zu finden, können geschnittene Rüben roh in Salaten genossen, eingelegt für einen pikanten Genuss oder geröstet als warme, geschmackvolle Beilage zubereitet werden. Mit ihrem dezenten, pfeffrigen Geschmack sind geschnittene Rüben nicht nur köstlich, sondern auch eine ausgezeichnete Ballaststoffquelle, die die Verdauung und die allgemeine Gesundheit unterstützt. Entdecken Sie heute die lebhafte Güte von geschnittenen Rüben!
