1 serving (130 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
65.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 70.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.3 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 9.1 g | ||
| Protein | 2.2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.9 mg | 5% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 450.9 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschnittene Rüben
Geschnittene Rüben sind eine vielseitige und nahrhafte Wurzelgemüsesorte, die in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt beliebt ist. Aus der Familie der Kreuzblütler stammend, sind diese knusprigen, weißen Scheiben kalorienarm und reich an den Vitaminen C und K, was sie zu einer gesunden Ergänzung Ihrer Mahlzeiten macht. Oft in Gerichten von der japanischen bis zur mediterranen Küche zu finden, können geschnittene Rüben roh in Salaten genossen, eingelegt für einen pikanten Genuss oder geröstet als warme, geschmackvolle Beilage zubereitet werden. Mit ihrem dezenten, pfeffrigen Geschmack sind geschnittene Rüben nicht nur köstlich, sondern auch eine ausgezeichnete Ballaststoffquelle, die die Verdauung und die allgemeine Gesundheit unterstützt. Entdecken Sie heute die lebhafte Güte von geschnittenen Rüben!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
