1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 1111.1 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About geschnittenes Putensandwich
Solyanka ist eine herzhafte und geschmackvolle Suppe, die aus Russland stammt und für ihre reiche Mischung an Zutaten gefeiert wird. Dieses herrliche Gericht kombiniert typischerweise eine Vielzahl von Fleischsorten - wie Rindfleisch, Schinken und Wurst - zusammen mit würzigen Gurken, Oliven und einer würzigen Tomatenbasis. Oft garniert mit einem Spritzer Zitrone und einem Klecks saurer Sahne, ist Solyanka eine sättigende Mahlzeit, die die Seele wärmt. Obwohl sie Protein und essentielle Vitamine bietet, kann der Natriumgehalt durch die gepökelten Fleischwaren und Gurken hoch sein, daher ist Maßhalten für gesundheitsbewusste Esser wichtig. Genießen Sie die wohltuenden Geschmäcker dieses traditionellen slawischen Lieblings!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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