1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.4 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.5 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Eisen | 12.9 mg | 71% | |
| Kalium | 288.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschnittenes Tofu
Geschnittener Tofu ist eine vielseitige pflanzliche Proteinquelle aus Sojabohnen, die eine köstliche und gesunde Option für eine Vielzahl von Gerichten bietet. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche stammend, ist dieser Tofu reich an essentiellen Aminosäuren und kalorienarm, was ihn perfekt für diejenigen macht, die eine gesunde Ernährung suchen. Mit seiner einzigartigen Textur nimmt geschnittener Tofu Aromen wunderbar auf, egal ob angebraten, gegrillt oder in Suppen und Salaten verwendet. Reich an Calcium und Eisen ist er eine ausgezeichnete Wahl für Veganer und Vegetarier. Binden Sie geschnittenen Tofu in Ihre Mahlzeiten ein, um eine befriedigende, herzgesunde Ergänzung zu erhalten, die den Gaumen erfreut!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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