1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.4 g | 15% | |
| Zucker | 9 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 400 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschnittene Zwiebeln mit Petersilie
Geschnittene Zwiebeln mit Petersilie sind ein entzückendes und lebendiges Gericht, das dünn geschnittene Zwiebeln, oft rot oder weiß, wunderschön mit frischer Petersilie ergänzt. Diese zeitlose Zubereitung hat ihren Ursprung in der mediterranen Küche, die für ihren Schwerpunkt auf frischen, gesunden Zutaten bekannt ist. Reich an Vitaminen und Antioxidantien sind Zwiebeln bekannt für ihre starken gesundheitlichen Vorteile, die die Herzgesundheit unterstützen und die Immunität steigern. Die Zugabe von Petersilie verbessert nicht nur den Geschmack, sondern fügt auch eine frische, pikante Note hinzu und liefert zusätzliche Nährstoffe wie die Vitamine A und C. Perfekt als Beilage oder Salat-Topping sind Geschnittene Zwiebeln mit Petersilie eine einfache und elegante Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten zu veredeln und gleichzeitig einen gesunden Lebensstil zu fördern.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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