1 serving (100 grams) contains 74 calories, 2.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 95.2 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.0 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 11.7 g | 41% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 6.2 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 107.1 mg | 8% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 1323.8 mg | 28% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschnittene Lotuswurzel
Geschnittene Lotuswurzel ist eine einzigartige und vielseitige Zutat, die in der asiatischen Küche, insbesondere in chinesischen und japanischen Gerichten, gefeiert wird. Dieses Wassergemüse zeichnet sich durch eine knackige Textur und schöne, spitzenartige Muster aus und ist eine optisch ansprechende Ergänzung zu Salaten, Pfannengerichten und Suppen. Geschnitten Lotuswurzel ist reich an lebenswichtigen Nährstoffen, Vitaminen C und B6, Ballaststoffen und Mineralien wie Kalium und Mangan. Niedrig in Kalorien und Fett bietet sie herzgesunde Vorteile und unterstützt die Verdauung. Genießen Sie den zarten Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von geschnittener Lotuswurzel in Ihrer nächsten kulinarischen Kreation!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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