1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 8.3 g | 29% | |
| Zucker | 10.7 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About geschnittener Kohl und Karotten
Geschnittener Kohl und Karotten sind eine lebendige Mischung aus knackigem, frischem Gemüse, die eine Explosion von Farbe und Nährstoffen auf Ihren Teller bringen. Verankert in verschiedenen Küchen, von asiatischen Pfannengerichten bis zu klassischen Krautsalaten, feiert diese Kombination die Vielseitigkeit. Reich an Ballaststoffen, den Vitaminen C und K sowie an Antioxidantien unterstützen sie die Verdauungsgesundheit und stärken die Immunität. Kalorienarm und dennoch reich an Geschmack sind Geschnittener Kohl und Karotten perfekt für alle, die ihre Mahlzeiten aufwerten möchten, während sie diese nährstoffreich halten. Ob gedünstet, eingelegt oder roh genossen, sie sind eine köstliche und gesunde Wahl für jede Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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