1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.2 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 16.0 g | 57% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 1154.8 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschnittene Avocado mit Sesamsamen
Geschnittene Avocado mit Sesamsamen ist ein köstliches Fusiongericht, das cremige, reife Avocado mit einer Prise nussiger Sesamsamen kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, hebt dieses einfache, aber elegante Rezept die Reichhaltigkeit der Avocado hervor und verleiht ihr einen subtilen Crunch. Mit gesunden einfach ungesättigten Fetten, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen ist sie die perfekte Wahl für einen herzgesunden Snack oder eine lebendige Ergänzung zu Salaten. Die Sesamsamen verbessern nicht nur den Geschmack, sondern liefern auch eine Portion Calcium und Antioxidantien. Genießen Sie diese nahrhafte Leckerei als Teil einer ausgewogenen Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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