1 serving (80 grams) contains 320 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
941.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 44.1 g | 56% | |
| Gesättigtes Fett | 23.5 g | 117% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 205.9 mg | 68% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 117.6 g | 42% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 73.5 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 147.1 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Stück Sandkuchen
Kachumbari ist ein lebendiger Salat aus Ostafrika, der vor Frische nur so strotzt. Typischerweise aus gewürfelten Tomaten, Zwiebeln und grüner Chili hergestellt, wird er oft mit einem Spritzer Limettensaft und einer Prise Salz zum Leben erweckt. Ursprünglich aus Ländern wie Kenia und Tansania stammend, zeigt Kachumbari das reiche kulinarische Erbe der Region. Mit Vitaminen und Antioxidantien aus seinen frischen Zutaten ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Perfekt als Beilage oder erfrischender Snack verkörpert Kachumbari den Geist gemeinsamen Essens und Feiern.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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