1 serving (70 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.1 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.4 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 50.7 mg | 16% | |
| Natrium | 1351.4 mg | 58% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 84.5 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 3.4 g | 12% | |
| Zucker | 6.8 g | ||
| Protein | 27.0 g | 54% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 67.6 mg | 5% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 337.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Scheibe Brot mit Schinken
Eine Scheibe Brot mit Schinken ist ein klassischer und zufriedenstellender Snack, der in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt genossen wird. Stell dir eine weiche, frische Scheibe Brot vor, großzügig belegt mit herzhaftem, dünn geschnittenem Schinken, was eine köstliche Balance der Aromen bietet. Je nach verwendetem Brottyp kann dieses Gericht von gesundem Vollkorn bis zu leichteren weißen Varianten reichen. Während Schinken Eiweiß und essentielle Nährstoffe liefert, ist es auch wichtig zu beachten, dass er einen hohen Natrium- und Konservierungsstoffgehalt haben kann. Um seine gesundheitlichen Vorteile zu steigern, erwäge frisches Gemüse wie Salat oder Tomate hinzuzufügen, die Vitamine und Ballaststoffe einführen. Schnell zuzubereiten und endlos anpassbar ist Brot mit Schinken perfekt für jede Mahlzeit oder jeden Knabbermoment!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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