1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwiebeln und Flanksteak
Flanksteak und Zwiebeln ist ein köstliches klassisches Gericht, das zartes, mariniertes Flanksteak perfekt gegrillt und mit sautierten Zwiebeln kombiniert. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche stammend, wird diese aromatische Mahlzeit oft in Tacos genossen oder mit Reis und Bohnen serviert. Das Flanksteak ist reich an Protein und liefert essentielle Nährstoffe, während es relativ arm an Kohlenhydraten ist. Es sollte jedoch aufgrund seines höheren Fettgehalts in Maßen genossen werden. Die süßen, karamellisierten Zwiebeln fügen eine süße Note und zusätzliche Ballaststoffe hinzu, was dieses Gericht zu einem herzhaften Genuss macht, der Geschmack und Ernährung ausbalanciert. Genießen Sie die kräftigen Aromen von Flanksteak und Zwiebeln noch heute!
