1 serving (100 grams) contains 200 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.9 g | 123% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 6.0 mg | 33% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flanksteak
Skirt- oder Flap-Steak ist ein geschmacksintensiver Rindfleischschnitt, bekannt für seine reiche Marmorierung und zarte Textur. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche, insbesondere in Gerichten wie Fajitas und Carne Asada, bringt es eine Explosion herzhaften Genusses auf Ihren Teller. Reich an Protein, ist dieses Steak perfekt für den Muskelaufbau, enthält jedoch auch etwas Fett, daher ist Maßhalten wichtig. Grillen Sie es, marinieren Sie es oder schneiden Sie es dünn für Tacos; auf jeden Fall genießen Sie eine köstliche, herzhafte Mahlzeit, die garantiert beeindruckt!
