1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 1269.8 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 55.6 g | 111% | |
| Vitamin D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bonito-Thunfisch mit Sambal
Skipjack Thunfisch mit Sambal ist ein lebhaftes Gericht, das die reichen Aromen von zartem Skipjack Thunfisch und würziger Sambal-Sauce, einem Grundpfeiler der südostasiatischen Küche, vereint. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren fördert dieses Gericht die Herzgesundheit und bietet eine Proteinquelle für nachhaltige Energie. Das Sambal verleiht eine würzige Note, die den natürlichen Geschmack des Thunfischs mit einer Mischung aus Chili, Knoblauch und saurer Limette intensiviert. Köstlich vielseitig kann es über Reis serviert, in Salaten gemischt oder als Füllung für Tacos genossen werden, was es zu einer gesunden und geschmackvollen Wahl für jede Mahlzeit macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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