1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 13.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.1 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 849.3 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Unschälte gebackene Kartoffel
Hautlose Gebackene Kartoffel ist ein einfaches und dennoch zufriedenstellendes Gericht, das die natürliche Güte der bescheidenen Kartoffel hervorhebt. Mit nur wenigen Zutaten - frische Kartoffeln, eine Prise Meersalz und einem Schuss Olivenöl - umarmt dieses Gericht das Wesen des klassischen Comfort Foods. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, bietet es eine vielseitige Basis für unzählige Beläge, von würzigen Kräutern bis cremigem Joghurt. Vollgepackt mit Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen ist es eine gesunde Option, die in jede Mahlzeit passt. Genießen Sie die Hautlose Gebackene Kartoffel als nahrhafte Beilage oder als köstliche leichte Hauptspeise und feiern Sie die natürlichen Aromen in jedem Bissen!
