1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.2 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 24.0 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 36.1 g | 72% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 841.3 mg | 64% | |
| Eisen | 6.0 mg | 33% | |
| Kalium | 360.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hauttofu
Haut-Tofu ist eine einzigartige kulinarische Freude, die aus der ostasiatischen Küche stammt und besonders beliebt in japanischen und chinesischen Gerichten ist. Hergestellt aus Sojabohnen, ist er vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für Vegetarier und Veganer macht. Reich an Antioxidantien und kalorienarm, unterstützt Haut-Tofu die Herzgesundheit und das Gewichtsmanagement. Seine zarte Textur nimmt Aromen wunderbar auf und verbessert Suppen, Salate und Pfannengerichte. Ohne Cholesterin und mit essentiellen Aminosäuren ist er eine nahrhafte Ergänzung zu deinem Speiseplan. Entdecke heute die köstliche Vielseitigkeit von Haut-Tofu!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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