1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pfanne mit Gemüse und Käse
Pfanne mit Gemüse und Käse ist ein lebhaftes und zufriedenstellendes Gericht, das frische, bunte Gemüse wie Paprika, Zucchini und Spinat kombiniert, alle perfekt angebraten. Diese köstliche Kreation, verwurzelt in den Traditionen des Comfort Foods, stammt oft aus der mediterranen Küche und vereint eine reiche Geschmacksmischung. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, ist es eine nahrhafte Option, aber achten Sie auf den Käse, der cremige Verwöhnung und Geschmack hinzufügt. Ideal für ein schnelles Abendessen oder einen herzhaften Brunch, ist dieses Pfannengericht sowohl köstlich als auch vielseitig, ideal für alle, die gesunde Zutaten in jedem Bissen genießen möchten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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