1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spieße
Spieße sind ein köstliches und vielseitiges Gericht, das eine Vielzahl von Zutaten auf einen Stock gefädelt und perfekt gegrillt präsentiert. Ursprünglich aus vielen Kulturen stammend, darunter dem Nahen Osten, der mediterranen und asiatischen Küche, können Spieße mariniertes Fleisch, buntes Gemüse und sogar Früchte beinhalten. Diese schmackhaften Bissen sind oft mit aromatischen Gewürzen und Kräutern gewürzt, die ihren Geschmack verbessern. Während Spieße eine gesunde Option sein können, wenn sie mit magerem Eiweiß und frischem Gemüse zubereitet werden, können sie auch verwöhnend sein, insbesondere mit reichhaltigen Saucen oder fettigem Fleisch. Perfekt für Zusammenkünfte oder einen gemütlichen Abend, laden Spieße jeden dazu ein, sich in einer Welt des Geschmacks zu erfreuen, ein Bissen nach dem anderen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
