1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 502.4 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnenstangen
Sitaw ist eine köstliche Hülsenfrucht, allgemein bekannt als grüne Bohnen, die die Geschmacksnerven auf der ganzen Welt erfreut. Ursprünglich aus Südostasien stammend, ist dieses lebhafte grüne Gemüse reich an essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen und somit eine nährstoffreiche Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Sitaw kann angebraten, gedämpft oder zu Suppen und Salaten hinzugefügt werden und bringt eine knusprige Textur und frischen Geschmack mit sich. Kalorienarm und reich an Antioxidantien unterstützt Sitaw die Herzgesundheit und die Verdauung und ist somit eine gesunde Wahl für diejenigen, die eine ausgewogene Ernährung suchen. Entdecken Sie die Vielseitigkeit von Sitaw noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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