1 serving (160 grams) contains 346 calories, 44.8 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
291.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.3 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.7 g | ||
| Cholesterin | 110.7 mg | 36% | |
| Natrium | 487.4 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 37.8 g | 75% | |
| Vitamin D | 10.8 mcg | 54% | |
| Calcium | 20.2 mg | 1% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rumpsteak
Gebratene Kochbanane ist ein köstliches Gericht aus reifen Kochbananen, die in goldener Vollendung geschnitten und gebraten werden. Ursprünglich aus verschiedenen lateinamerikanischen und karibischen Küchen stammend, ist sie aufgrund ihres süßen, karamellisierten Geschmacks und ihrer weichen Textur beliebt. Obwohl es sich um einen köstlichen Snack oder Beilage handelt, ist es wichtig, sie in Maßen zu genießen, da der Bratprozess Kalorien und Fett hinzufügt. Kochbananen sind jedoch von Natur aus reich an Ballaststoffen, Vitaminen A und C und Kalium, was sie zu einem leckeren Leckerbissen macht, der einige ernährungsphysiologische Vorteile bieten kann. Ob als Beilage serviert oder allein genossen, die gebratene Kochbanane wird sicherlich Ihre Gelüste stillen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Rumpsteak DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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