1 serving (100 grams) contains 206 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 178.6 mg | 59% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 64.3 g | 128% | |
| Vitamin D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rinderfilet
Sirloin Filet ist ein zartes Rinderfilet, das aus dem Lendenbereich der Kuh stammt. Bekannt für seinen reichen Geschmack und saftige Textur, ist es in verschiedenen Küchen, insbesondere in der klassischen amerikanischen und europäischen Küche, beliebt. Angereichert mit essentiellen Nährstoffen bietet es eine hervorragende Proteinquelle, Eisen und Zink, was es zu einer gesunden Wahl macht, wenn es in Maßen konsumiert wird. Obwohl es arm an Kohlenhydraten ist, ist es wichtig, die Portionsgrößen im Auge zu behalten, da es einen höheren Anteil an gesättigten Fettsäuren enthalten kann. Genießen Sie es gegrillt, gebraten oder im Ofen zubereitet für eine köstliche und zufriedenstellende Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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