1 serving (100 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 11.4 g | 57% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 178.6 mg | 59% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 54.8 g | 109% | |
| Vitamin D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rumpsteak
Sirloin ist ein geschmackvoller Schnitt Rindfleisch, bekannt für seine Zartheit und kräftigen Geschmack. Ursprünglich aus dem Roastbeefabschnitt der Kuh stammend, ist dieser beliebte Schnitt ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, insbesondere in der amerikanischen und europäischen Steakhaus-Tradition. Reich an Proteinen und essentiellen Nährstoffen, bietet Sirloin eine herzhafte, befriedigende Mahlzeitsoption, die im Vergleich zu anderen Schnitten relativ mager ist, was es zu einer gesünderen Wahl für Fleischliebhaber macht. Ob gegrillt, im Ofen gebraten oder in der Pfanne gebraten, Sirloin liefert ein köstliches Gleichgewicht aus Geschmack und Ernährung, das es perfekt für jeden Anlass macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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