1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sinigang Pampano mit Kangkong
Sinigang Pampano mit Kangkong ist eine köstliche philippinische Speise, die die exquisite Kombination aus frischem Pampano-Fisch in einer würzigen und sauren Tamarindenbrühe zeigt. Traditionell in den Philippinen genossen, ist dieses Gericht vollgepackt mit gesunden Zutaten wie Kangkong oder Wasserspinat, der lebendige Farbe und essentielle Vitamine hinzufügt. Der Fisch liefert eine gesunde Proteinquelle, während die Brühe reich an Geschmack und kalorienarm ist. Diese tröstliche Mahlzeit wärmt nicht nur das Herz, sondern nährt auch den Körper, was sie zu einer perfekten Wahl für jede Jahreszeit macht. Genießen Sie die kühnen, sauren Noten, die Sinigang zu einem geliebten Klassiker machen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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