1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstetes Gemüse
Gedünstetes Gemüse ist ein lebhaftes Gericht, das die natürlichen Aromen saisonaler Produkte zelebriert. Mit einer Mischung aus frischen Zutaten wie Möhren, Paprika, Zucchini und Blattgemüse, zieht dieses Gericht Inspiration aus verschiedenen Küchen, einschließlich mediterraner und asiatischer. Durch sanftes Garen in einer leichten Brühe behält das Gemüse seine Nährstoffe bei und verbessert dabei seine zarte Textur. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen, sind gedünstete Gemüse kalorienarm und fettarm, was sie zu einer herzgesunden Option macht, die nahtlos in jede Ernährung passt. Genießen Sie dieses nährstoffreiche Beilagengericht, das sowohl köstlich als auch vielseitig ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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