1 serving (150 grams) contains 210 calories, 13.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.1 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 16.6 g | 59% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 21.3 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 5.9 mg | 32% | |
| Kalium | 946.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Bohnen
Geschmorte Bohnen sind ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, ideal für jede Mahlzeit. Hergestellt aus einer Vielzahl von Bohnen wie schwarzen, Kidney- oder Pinto-Bohnen, werden sie liebevoll in einer herzhaften Brühe mit aromatischen Kräutern, Knoblauch und Gewürzen geköchelt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, von mexikanischen Frijoles bis mediterranen Eintöpfen, sind diese Bohnen vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen. Sie fördern nicht nur die Verdauungsgesundheit, sondern auch die Herzgesundheit. Ob alleine, in Salaten oder als Beilage genossen, sind Geschmorte Bohnen eine köstlich nahrhafte Wahl für jedermann!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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