1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 118.3 mg | 39% | |
| Natrium | 142.0 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.6 g | 85% | |
| Vitamin D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Silberbrasse ganz
Silver Seabream Whole ist ein köstlicher und vielseitiger Fisch, bekannt für sein zartes, mildes Aroma und sein saftiges, zartes Fleisch. Der aus dem Mittelmeer stammende kulinarische Edelstein ist oft in mediterranen Gerichten zu finden, wo er in verschiedenen Varianten von gegrillten Filets bis hin zu herzhaften Eintöpfen glänzt. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen ist Silver Seabream reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern und Entzündungen reduzieren. Er ist auch eine hervorragende Proteinquelle und somit eine ideale Wahl für eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Einfach gewürzt genossen oder als Star von komplexen Rezepten bietet Silver Seabream Whole mit jedem Bissen einen köstlichen Geschmack des Meeres.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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