1 serving (100 grams) contains 55 calories, 5.3 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 2.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 19.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0.5 g | 1% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 309.5 mg | 23% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 288.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seidentofu
Seidiger Tofu ist ein zartes und cremiges Sojaprodukt, hergestellt aus hochwertigen, nicht gentechnisch veränderten Sojabohnen. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in Gerichten von Miso-Suppe bis Pfannengerichten. Seidiger Tofu ist reich an Protein, kalorienarm und mit essentiellen Nährstoffen wie Eisen und Calcium gefüllt, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für pflanzliche Ernährung macht. Seine cremige Textur nimmt Aromen wunderbar auf und fügt sowohl herzhaften als auch süßen Rezepten eine nahrhafte Komponente hinzu. Nutzen Sie die Vielseitigkeit von Seidigem Tofu – eine nahrhafte Zutat, die sowohl Ihren Geschmacksnerven als auch Ihrer Gesundheit guttut.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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